百歲醫師的這本書，基本上是人手一本的育兒書，趁水煮蛋還沒出生的時候拜讀一下，但是要嚴記每個孩子不同，也要適當的作調整。
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作息: 每四個小時餵奶(叫醒寶寶)，每天餵五次，順序為餵奶 (吃飽)->玩耍 (輕柔玩到寶寶累)->睡覺 (最後一次餵奶前不用玩耍)。半夜寶寶哭的時候不要一哭就抱餵奶，慢慢延長時間，或者讓他哭到睡著。過了幾個月，如果最後一次餵奶叫不醒，就讓寶寶睡12小時連續吧。新生兒一天要睡20小時，3個月要睡16小時，2歲要睡12小時。
嬰兒床: 較硬的床+四條全棉厚浴巾+床單 (吸水力好) 吸水力好就可以趴睡，趴睡比較容易有安全感，而且可以訓練脖子/背的肌肉。(心得:如果真的怕趴睡的話，早上可以練習著趴著，晚上用包巾仰睡)
寶寶哭: 罹清楚寶寶哭的原因跟作息，不要一哭就抱。偶爾讓孩子大哭一場也是可以疏洩情緒的。
餵食: 母乳餵食不需要特別考慮分量，只要小孩有穩定成長就可以 (剛開始一天約28g，一個月900g) 三個月到六個月可以開始副食品 (水果->蛋白質->蔬菜) 每加一種新食材要隔至少4天看看會不會過敏，每次加1/4小匙，一天三次，每天紀錄寶寶的狀態，如果寶寶有過敏反應，過一個月在試一次，還是不行可能就真的過敏。餵食已先餵母乳再吃副食品 (比例是澱粉，蛋白質，蔬菜都一樣分量+水果)。當寶寶吃很多的時候，就可以每5.5小時餵食一次。不要太早餵食成人食物，因為小孩還沒有臼齒可以咬。
習慣: 不要抱小孩搖著睡覺，會養成習慣，習慣養成後要戒，就容易產生不安全感。如果一開始就一哭就抱，小孩會學習這就是達成目的的方法，要堅持原則。吃東西時中間不要給零食，要養成習慣。食物不吃就收起來，定時定量。
語言:不要跟小孩說不乖的時候不愛他，要讓他知道他一直都是被愛的。但是可以強調不喜歡他不乖的樣子，所以會幫他矯正
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水煮蛋，媽咪在慢慢的準備迎接你的到來喔~
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